Como método terapéutico ayuda a mejorar los estados de animo disminuyendo los niveles de angustia, ansiedad y depresión, además de lograr una estabilidad y armonía integral.

El Tai Chi Chuan, técnica milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las artes marciales internas, pero su objetivo más allá de la defensa personal es fortalecer el aspecto físico, mental y emocional para lograr una mejor calidad de vida.

En esta práctica todos los sentidos se involucran, lo cual crea un buen estado de salud en todo el cuerpo, beneficia el sistema respiratorio, nervioso, digestivo y circulatorio, además de lograr una buena condición física.